COS’È QUESTO MANUALE ESATTAMENTE?
Questo eBook digitale nasce con un obiettivo:
Metterti nelle condizioni di tornare alla miglior forma nel minor tempo possibile.
Per chi è adatto questo Manuale?
Quando ho deciso di creare questo manuale ho pensato: “Devo creare qualcosa per tutti i runner, dal principiante all’agonista, che vogliono riprendersi dallo stop nel miglior modo possibile in totale sicurezza e divertendosi”.
Questo eBook digitale nasce proprio per questo.
Grazie a questo Manuale capirai cosa succede al tuo organismo durante di detraining e grazie alle TABELLE DI ALLENAMENTO da me redatte potrai ritornare pronto per le grandi occasioni e per l’obiettivo che ti sei prefissato.
Se vuoi una guida professionale su come gestire un periodo di pausa sportiva e ripartire con allenamenti anche in base alla durata dello stop, questo Manuale fa per te.
Francesco, il tuo Coach.
Ciao, mi chiamo FRANCESCO, ho poco più di 40 anni, sono sposato e ho 3 figli. Sono Istruttore di Atletica Leggera e fondatore della community Correre per Sempre. Pratico il podismo agonistico, faccio parte del team #AsicsFrontRunnerItaly e sono Ambassador Garmin.
Nel 2019 ho creato la mia Community online “Correre Per Sempre” che successivamente mi ha portato a creare anche questo Manuale digitale per i più esigenti.
Nel mio percorso ho fatto molti lavori, ma il Personal Trainer e il Coach sono tutta la mia esistenza…
Ciò che mi piace di più di questo lavoro è vedere i risultati raggiunti da tutti i miei atleti, persone comuni come me e te.
“Posso indicarti la strada, tu devi solo correrla.”Francesco Guerra
TESTIMONIANZE
Cosa pensano gli atleti allenati da Coach Francesco?
“Francesco è un amico fraterno, il mio allenatore e una persona molto preparata ma ciò che penso di lui è che sia la “PERSONIFICAZIONE DELLA CORSA”. Se hai bisogno di correre non devi cercarlo ma è lui che viene da te facendoti appassionare a questo bellissimo sport! Mi segue da 5 anni e riesce sempre a stimolarmi nel perseguimento del nostro obiettivo che è… CORRERE PER SEMPRE!”
Con Coach Francesco da Gennaio 2014
“Francesco Guerra è il mio “SENSEI”, il mio maestro di vita. Lui mi ha insegnato a correre, a vincere ma soprattutto mi ha trasmesso i valori dell’atletica. Mi ha insegnato a gestire non solo le vittorie ma anche le sconfitte.”
Con Coach Francesco da Febbraio 2011
“Francesco è per me un grandissimo allenatore e un ottimo preparatore. Mi ha insegnato tre cose fondamentali: gestione delle mie forze, gestione dei miei limiti e CORRERE PER SEMPRE. Con lui ho raggiunto tutti gli obiettivi prefissati e mi proietto al perseguimento del mio personal best alla prossima maratona di New York!”
Con Coach Francesco da Dicembre 2018
“Circa un anno fa ho cominciato ad essere allenato da Francesco. Ho migliorato le mie prestazioni. Lui è un motivatore e un grande mister che ti stimola continuamente a far meglio!”
Con Coach Francesco da Luglio 2018
“Francesco è un amico, coach e un runner come me. Lui mi trasmette il suo amore per la corsa e crede in ciò che fa, questo mi ha cambiato la vita. Conoscerlo è stato per me uno stimolo in più nel migliorare nel perseguimento nel nostro motto che è Correre per sempre.”
Con Coach Francesco da Marzo 2019
“Per descrivere Francesco ho preso spunto dal suo cognome:
G come generosità. Ho ricevuto i suoi programmi di allenamento anche in piena notte.
U come umiltà. Francesco si pone alla pari dell’atleta nonostante le sue innumerevoli conoscenze.
E di empatia. Riesce a cogliere gli stati d’animo dei suoi atleti facendoli suoi.
R di rispetto. Rispetto per la corsa e per i suoi atleti.
R di resilienza. Riesce a superare i suoi momenti di crisi e quelli dei suoi atleti.
A di amicizia. Il connubio di tutte queste caratteristiche ha fatto si che Francesco diventasse un vero amico.”Con Coach Francesco da Aprile 2019
Tutti possono tornare a correre!
Non ci sono eccezioni di genere, età e forma fisica.
Questo Manuale digiale è pensato e strutturato in modo che tu possa gestirlo e organizzarti come meglio credi, e soprattutto a seconda delle tue necessità e/o limiti.
Questo Manuale è per tutti.
Segui il programma dove e quando desideri.
L’ eBook “Tornare a Correre dopo uno Stop” di Francesco Guerra è il Manuale definitivo di Running pensato interamente per il web.
Abbiamo pensato ad un eBook digitale estremamente semplice da consultare.
Dopo averlo acquistato, avrai accesso al download del Manuale in formato digitale con tutte le tabelle e gli allenamenti, che potrai rileggere tutte le volte che vorrai e resterà tuo per sempre.
Potrai goderti i contenuti da qualsiasi dispositivo.
In più, quando il manuale verrà aggiornato potrai scaricare sempre la nuova versione dalla tua area riservata.
BONUS: PROMO ESCLUSIVA
Ho deciso di inserire una promozione esclusiva per tutti coloro che decideranno di acquistare il Manuale.
Non voglio svelarti di più su questo regalo extra ma ti posso dire che, riscattando l’eventuale offerta, il manuale alla fine dei conti risulterà più che REGALATO!
Coach Francesco
DOMANDE FREQUENTI (FAQ)
No, il Manuale è disponibile solo in formato eBook digitale (PDF)
Dopo aver acquistato, riceverai il download del manuale digitale.
Il progetto è pensato sia per chi ha iniziato da poco sia per chi è a un livello più avanzato.
No. Potrai seguire gli allenamenti quando vuoi.
No, potrai correre come facevi un tempo.
Sì, lo stile di vita “Correre Per Sempre” si basa proprio su questo principio cardine. Quindi è adatto a tutte le età.
Purtroppo non potrò seguire personalmente ognuno di voi, poiché sarebbe umanamente impossibile. Quello che posso dirti però è che ho dedicato tutto me stesso per creare questo manuale in modo tale che ogni tabella e allenamento siano semplici e immediati da capire.
Nel caso in cui volessi ricevere ulteriore supporto da parte mia, puoi dare un’occhiata al mio servizio di Coaching online.
Il Manuale è di circa 30 pagine.
Puoi acquistare il Manuale digitale utilizzando i seguenti metodi di pagamento: Carta di credito, Carta prepagata o ricaricabile, PostePay.
Oppure puoi pagare tramite bonifico bancario.
Le iscrizioni saranno aperte per 3 giorni, dopo di che non sarà più possibile acquistare il Manuale digitale e non potrai più riceverlo in alcun modo.
Non so con precisione quando riapriremo le vendite in futuro, né se lo faremo.
Se stai pensando di seguire il programma, probabilmente questo è il momento migliore per farlo!
Se per qualsiasi motivo non riuscite ad iniziare subito a seguire gli allenamenti, potrete comunque recuperare tutte le tabelle quando volete!
Avrete un manuale digitale che resterà a voi per sempre.
Un piccolo consiglio: prendete un impegno con voi stessi e fate di tutto per cercare di stare al passo con le tabelle, fin da subito!
Certo. Dopo aver acquistato, puoi contattare il nostro Customer Care all’indirizzo email info@francescoguerra.coach.
Puoi contattare il Customer Care scrivendo una email a info@francescoguerra.coach